近頃は特に書き込む話題もなく、体重の方も79kgラインを超えそうで超えられない状態が続いていたので、書き込みませんでしたが、一日一食の方は相変わらず続けています。
ただし先日、仕事の関係で会った人とコメダに朝食を食べに行きました。私はコーヒーだけ注文したのですが、トーストが半切れおまけで付いてきたので、ついつい食べてしまいました。
厳密に言えば一日一食が途絶えてしまったことになるのかもしれないけど、仕事に支障をきたさない程度にやらないと続けられませんから。むしろ、それをキッカケになし崩し的に二食、三食と増やさずに一日一食を維持している自分を褒めてやりたい気持ちも少しだけある。
今日の体重は78.0kgで、なぜか一気に1kgほど落ちました。こういうことがたまにありますね。ほとんど体重が変わらない日が続いて、うんざりしていると急にストンと落ちる。やはり健康体重は一朝一夕には達成できません。長い目で見て頑張ります。