どうもみなさまご無沙汰しております。ブログの更新が途絶えてしまい、申し訳ございませんが。基本的には粛々と一日一食を続けていくしかないので、特に書くこともないのです。が、今回はついにというかやっと78kgの壁を突破して77.8kgになりました。あと小一時間ほど我慢すれば77.7kgになりそうですが、もうお腹が減って我慢がならないので食べちゃいます（笑）
あ、そうそう、昨日は腹筋も22回しました。筋トレってほど大げさじゃなくてもよいので時間が取れたらなるべく体を動かすようにします。
写真は建設途中の虎ノ門ヒルズを捉えた一枚。ベストセラーになった「ぼくは愛を証明しようと思う。」の表紙に使われた一枚なので、見たことがある人も多いかもしれません。アマナイメージズでライセンスを購入できるので、使用したい方はぜひご検討を。
近頃は特に書き込む話題もなく、体重の方も79kgラインを超えそうで超えられない状態が続いていたので、書き込みませんでしたが、一日一食の方は相変わらず続けています。
ただし先日、仕事の関係で会った人とコメダに朝食を食べに行きました。私はコーヒーだけ注文したのですが、トーストが半切れおまけで付いてきたので、ついつい食べてしまいました。
厳密に言えば一日一食が途絶えてしまったことになるのかもしれないけど、仕事に支障をきたさない程度にやらないと続けられませんから。むしろ、それをキッカケになし崩し的に二食、三食と増やさずに一日一食を維持している自分を褒めてやりたい気持ちも少しだけある。
今日の体重は78.0kgで、なぜか一気に1kgほど落ちました。こういうことがたまにありますね。ほとんど体重が変わらない日が続いて、うんざりしていると急にストンと落ちる。やはり健康体重は一朝一夕には達成できません。長い目で見て頑張ります。
今日の体重は79.4kgと微増。やっぱり酒を飲むと減らないみたい。また暫く休肝日かな。明日は東京でセミナー。このところ異常に忙しかったけれど、明日のセミナーが終われば漸く一息つける。11月はもっと山行するつもりだったんだけど、忙しくて行けなかった。12月になって登りに行ける山が限られてしまったけれど、運動になるので低山でも良いから登山は続けたいところです。
タイトルの言うとおりです。一応100g減りました。ワークショップが終わるまでは忙しくてちゃんと更新できませんが、地味に頑張っています。