今日の体重は79.9kgでした。かろうじてですがついに70kg台に突入。前にも述べましたが、前回のダイエットの時は70kg台に突入した時に自分へのご褒美として暴飲暴食してしまい、一気に体重が増えてしまったので、今回は控えめに発泡酒とスルメで祝います。
スルメとかアタリメって炭水化物も脂質も少なめなので、ダイエット的には良いのかもしれない。固くて噛みごたえがあるから低カロリーの割には口の中で長持ちするし。
一日一食は今日で22日目。3週間以上続いています。相変わらずお腹は減りますが、我慢できるようになってきました。